NAD(níkótínamíð adeníndínúkleótíð), vísindalega þekkt sem nikótínamíð adeníndínúkleótíð, er til staðar í hverri frumu líkama okkar. NAD+ er lykilumbrotsefni og kóensím í ýmsum efnaskiptaferlum, miðlar og tekur þátt í ýmsum líffræðilegum ferlum. Meira en 300 ensím eru háð NAD+ til að virka.
NAD+ virkar sem skutlabíll, flytur rafeindir og flytur þær frá einni frumusameind til annarrar. Ásamt sameinda hliðstæðu sinni NADH tekur það þátt í ýmsum efnaskiptahvörfum með rafeindaskiptum. Þessi efnaskiptahvörf framleiðir adenósín þrífosfat (ATP), "orku" sameind líkamans.
Einfaldlega sagt, NAD+ er mikilvægt til að viðhalda almennri heilsu og jafnvægi. Efnaskipti, afoxunarhvörf, viðhald og viðgerðir á DNA, erfðafræðilegur stöðugleiki, erfðafræðileg stjórnun og mörg önnur ferli krefjast þátttöku NAD+.
Þess vegna hefur líkami okkar mikla eftirspurn eftir NAD+. NAD+ er stöðugt myndað, brotið niður og endurunnið í frumum til að viðhalda stöðugu NAD+ magni frumunnar.
Sambandið milli NAD+ og öldrunar
Kóensím taka þátt í efnaskiptum mikilvægra efna eins og kolvetna, fitu og próteina í mannslíkamanum, gegna lykilhlutverki við að stjórna efnis- og orkuefnaskiptum manna og viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri starfsemi. NAD er eitt mikilvægasta kóensím mannslíkamans, einnig þekkt sem kóensím I, sem tekur þátt í þúsundum redox ensímhvarfa í mannslíkamanum. Það er ómissandi efni fyrir umbrot hverrar frumu.
Aðgerðir þess eru fjölmargar og helstu hlutverk þess eru:
Stuðla að framleiðslu líforku
NAD+ myndar ATP með frumuöndun, bætir frumuorku beint við og eykur frumustarfsemi; gera við gen
NAD+ er eina hvarfefni DNA viðgerðarensímsins PARP. Þessi ensím taka þátt í DNA viðgerð, hjálpa til við að gera við skemmd DNA og frumur, draga úr líkum á frumubreytingum og koma í veg fyrir að krabbamein komi upp;
Virkjar öll sirtuin prótein
NAD+ getur virkjað öll 7 sirtuin próteinin, þess vegna hefur NAD+ mikilvægari áhrif á öldrun gegn-og lengir líftíma;
Að efla ónæmiskerfið
NAD+ styrkir ónæmiskerfið og eykur frumuónæmi með því að hafa sértæk áhrif á lifun og virkni stjórnandi T frumna.
Það er athyglisvert að í ýmsum líkanlífverum, þar á meðal nagdýrum og mönnum, fylgir öldrun smám saman lækkun á NAD+ í vefjum og frumum. Minnkun á NAD+ gildum er orsakatengt mörgum aldurstengdum sjúkdómum, þar á meðal vitrænni hnignun, krabbameini, efnaskiptasjúkdómum, sarcopenia og veikleika. NAD+ stig lækka með aldrinum, fyrst og fremst vegna þess að framleiðsluhraði þess getur ekki haldið í við neysluhlutfallið.
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á orsakasamhengi milli lækkandi NAD+ gildis og margra aldurstengdra sjúkdóma, þar á meðal vitsmunalegrar hnignunar, bólgu, krabbameins, efnaskiptasjúkdóma, sarkópeníu og taugahrörnunarsjúkdóma.
Rannsóknarsaga NAD+
NAD+ hefur verið rannsakað af vísindamönnum í 100 ár; þetta er ekki ný uppgötvun heldur efni sem hefur verið rannsakað í meira en heila öld. Nóbelsverðlaunahafar í efnafræði og læknisfræði hafa lagt grunninn að rannsóknum þess.
1904: Fyrsta uppgötvun NAD+
Sir Arthur Harden, breskur lífefnafræðingur, uppgötvaði fyrst NAD+ og hlaut síðar Nóbelsverðlaunin í efnafræði árið 1929.
1920: Hreinsun NAD+ og uppgötvun sameindabyggingar þess
Hans von Euler-Chelpin einangraði og hreinsaði NAD+ fyrst og uppgötvaði dínukleótíðbyggingu þess og fékk síðar Nóbelsverðlaunin í efnafræði árið 1929.
1930: Uppgötvun á lykilhlutverki NAD+ í efnaskiptum manna
Otto Warburg uppgötvaði fyrst lykilhlutverk NAD+ sem kóensíms í efnis- og orkuefnaskiptum og hlaut síðar Nóbelsverðlaunin í læknisfræði árið 1931.
1980: Notkun NAD+ við meðferð á sjúkdómum í mönnum
George Birkmayer, prófessor í læknisefnafræðideild háskólans í Graz, Austurríki, beitti fyrst minnkað NAD+ til meðferðar á sjúkdómum.
2000-2012: Uppgötvun að NAD+ getur lengt líftíma ýmissa dýra
Rannsóknarhópar Leonard Guarente, heimsþekkta{{0} efnafræðingsins Stephen L. Helfand, og Haim Y. Cohen, í sömu röð, komust að því að NAD+ getur lengt líftíma Caenorhabditis elegans um næstum 50%, lengt líftíma ávaxtaflugna um u.þ.b. 10%-20% af karlkyns mice um meira en 10%. Í langan tíma hafa vísindamenn stöðugt verið að uppfæra og betrumbæta rannsóknir sínar á lífinu. Í desember 2013 birti David Sinclair, prófessor í erfðafræði við Harvard háskóla, rannsóknir í fremsta fræðitímariti heims *Cell*, sem sýndu að "eftir að hafa bætt músum með NAD í eina viku var líftími þeirra lengdur um 30%." Þetta var fyrsta opinbera sýningin á því að NAD+ fæðubótarefni geti verulega snúið við öldrun og lengt líftíma. Þessar rannsóknir olli tilfinningu um allan heim og hófu NAD fæðubótarefni á leið sinni til frægðar sem efni gegn öldrun.
Vinstri: Mýs sem taka NAD fæðubótarefni Hægri: Mýs sem taka ekki NAD fæðubótarefni
Þökk sé þessari ótrúlegu uppgötvun hafa NAD+ og öldrun gegn-öldrun komið á óaðskiljanlegu sambandi. Undanfarin ár hafa rannsóknir á NAD+ næstum verið ráðandi í efstu SCI fræðilegum tímaritum eins og *Science*, *Nature* og *Cell*, orðið ein tilkomumesta uppgötvunin á læknisfræðilegu sviði og hyllt sem sögulegt skref fram á við í baráttu mannkyns gegn öldrun og til að lengja líftíma.
NAD+ fæðubótarefni hafa orðið nýjasta kynslóð öldrunarvarnarefna sem vísindasamfélagið, auðugir einstaklingar og fjárfestar hafa leitað eftir á undanförnum árum. Þeim hefur verið rakið og greint frá í-vísindatímaritum á heimsmælikvarða eins og *Nature* og *Cell*. NASA (National Aeronautics and Space Administration) notar NAD+ fæðubótarefni til að vernda geimfara fyrir geimgeislun og gera við DNA. Efnaðir einstaklingar á borð við Harvard Medical School prófessor David Sinclair, Li Ka-shing og Pan Shiyi hafa tekið NAD+ fæðubótarefni gegn-öldrun og langlífi.
Hvernig á að bæta við NAD+?
Vegna stórrar stærðar NAD+ sameindarinnar er erfitt að taka inn NAD+ til inntöku og nýta það beint af frumum í gegnum frumuhimnuna.
Með stöðugum rannsóknum hafa vísindamenn komist að því að NAD+ getur auðveldlega farið inn í frumuhimnuna eða verið beint inn í frumur með dreypi í bláæð og myndað síðan beint NAD+ í líkamanum, tekið þátt í frumu andoxunarferlum, komið á stöðugleika frumu DNA uppbyggingu og gert við skemmd DNA. NAD+ viðbót hefur orðið betri stefna fyrir utanaðkomandi NAD+ viðbót.
Hækkar NAD+ stig
hefur jákvæð áhrif á marga þætti heilsu:
Langlífi:
Margar rannsóknir hafa sýnt að aukning á NAD+ getur lengt líftíma ýmissa lífvera: Ger, stutt-lífvera einfruma-, sýnir aukinn líftíma með NAD+ viðbót, sem birtist sem bættri afritunargetu frumna; rannsóknir á ormum sýna að NAD+ getur lengt líftíma þeirra um að minnsta kosti 10%. Þessi áhrif ná einnig til spendýra. Endurheimt líkamsstarfsemi:
Í nýlegri rannsókn á öldruðum körlum jók NAD+ fæðubótarefni marktækt NAD+ gildi í líkamanum um 59% eftir aðeins tvær klukkustundir, á meðan merkjum um oxunarálag fækkaði. Í þessari rannsókn batnaði ísómetrískt vöðva tog hámarks karla (mæling á vöðvastyrk) um 8% og æfingar-tengd þreyta minnkaði um 15%.
Hagræðing heilastarfsemi:
Rannsóknir á múslíkönum af Alzheimerssjúkdómi hafa sýnt að NAD+ viðbót getur bætt ástandið. Í nýlegri rannsókn sneri það við vitsmunalegum göllum hjá músum og bætti þannig minni.
Í heila þessara dýra minnkaði einnig meinafræði (amyloid plaques) sem sást í heila Alzheimerssjúklinga. Fyrri rannsóknir hafa einnig fundið svipaðar niðurstöður.
NAD+ IV Drip Anti-öldrunarmeðferð
Offita og efnaskiptasjúkdómar: Sirtuins bæta efnaskipti og koma í veg fyrir þyngdaraukningu, efnaskiptaheilkenni og sykursýki af tegund 2. Með því að auka Sirtuin virkni eykur NAD+ efnaskipti og kemur í veg fyrir of mikla þyngdaraukningu hjá músum; í dýralíkönum af sykursýki af tegund 2 hjálpar þetta bætta umbrot að stjórna blóðsykri og vernda gegn skemmdum af völdum blóðsykurs.
Hjarta- og æðaheilbrigði: Bætt umbrot og þyngdartap hjálpa til við að draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. NAD+ hefur einnig verndandi virkni fyrir hjarta- og æðakerfið. Nýleg rannsókn beindi sjónum sínum að músum með hjartasjúkdóma, þar sem NAD+ gildin voru lækkað um 30%. Ef þeir eru ekki meðhöndlaðir myndu þeir venjulega fá hjartabilun, en NAD+ dró verulega úr lækkun á hjartastarfsemi.
Bætt svefngæði: Svefnmynstur breytast með aldrinum og mikið af þessu vandamáli er rakið til truflunar á dægursveiflu sem stjórnar svefn/vöku hringrásinni. NAD+ hefur sýnt hæfileikann til að koma jafnvægi á sólarhringstakta með því að örva hið mikilvæga frumuprótein Sirt1. Í dýrarannsókn höfðu mýs sem skorti Sirt1 skert svefngæði. Aukið NAD+ magn getur hjálpað til við að auka SIRT1 og önnur sirtuins, hjálpa til við að endurheimta eðlilegan svefn/vöku hringrás. Margar rannsóknir hafa sýnt að NAD+ gegnir mikilvægu hlutverki í að berjast gegn öldrun eggjastokka og bæta æxlunaröldrun kvenna og nýlegar rannsóknir frá virtum vísindatímaritum eins og *Nature* og *Cell* benda til þess að NAD+ sé einnig til mikillar hjálpar í baráttunni gegn æxlunaröldrun karla.
Hormónajafnvægi: NAD⁺ gegnir lykilhlutverki við að stjórna hormónamagni og stuðla að jafnvægi innan innkirtlakerfis líkamans.
Meðhöndlun tíðahvörf og hnignun: NAD⁺ meðferð býður upp á náttúrulega og áhrifaríka leið til að draga úr einkennum sem tengjast tíðahvörfum og lítilli kynhvöt, svo sem hitakóf, skapsveiflur og minnkuð kynhvöt.
Auka kynhvöt: Með því að virkja frumustarfsemi kveikir NAD⁺ aftur ástríðu og löngun, eykur kynhvöt og endurheimtir nánd.
Að bæta frjósemi: Besta frumustarfsemi sem NAD⁺ stuðlar að getur aukið æxlunarstarfsemi og bætt frjósemi hjá bæði körlum og konum.
Efling frumuvirkni: NAD⁺ viðbót styður starfsemi hvatbera, eykur frumuorkuframleiðslu og stuðlar að heildarlífi.
DNA viðgerðir og viðhald: NAD⁺ gegnir mikilvægu hlutverki í viðgerðarferli DNA, hjálpar til við að viðhalda erfðafræðilegum stöðugleika og draga úr uppsöfnun aldurstengdrar skaða.-
Bætir efnaskiptavirkni: Bjartsýni NAD⁺ styður efnaskiptavirkni og hjálpar til við að stjórna efnaskiptum glúkósa og lípíða, sem er mikilvægur þáttur í langlífi.
Aukið streituþol: Sýnt hefur verið fram á að NAD⁺ viðbót eykur streituviðbrögð frumna og stuðlar að seiglu og langlífi í ljósi umhverfis- og oxunarálags.
Vitsmunaleg aukning: Bjartsýni NAD⁺ getur stutt vitræna heilsu með því að efla seiglu og virkni taugafrumna, sem dregur úr hættu á aldurstengdri vitrænni hnignun.-
Að koma í veg fyrir aldurstengda-sjúkdóma: Rannsóknir benda til þess að NAD⁺ geti verndað gegn ýmsum aldurstengdum-sjúkdómum, þar á meðal hjarta- og æðasjúkdómum, taugahrörnunarsjúkdómum og efnaskiptaheilkenni.
Auka orkuframleiðslu: NAD⁺ gegnir mikilvægu hlutverki í starfsemi hvatbera, orkuverum frumna, og styður við bestu orkuframleiðslu og þol.
Að bæta andlega skýrleika og fókus: Bjartsýni NAD⁺ getur aukið vitræna virkni og bætt andlega fókus, minni og heildar andlega frammistöðu.
Auka seiglu og úthald: NAD⁺ styður við frumuþol, hjálpar líkamanum að standast kröfur um erfiða líkamlega og andlega virkni og stuðlar að hraðari bata. Bætt íþróttaárangur: Sýnt hefur verið fram á að fínstilling á NAD⁺ bætir íþróttaárangur með því að hámarka virkni vöðva, auka þrek og draga úr þreytu.
Fínstillt streituviðbrögð: NAD⁺ viðbót styður við streituviðbrögð líkamans, stuðlar að seiglu og bætir frammistöðu undir streitu.
Stuðla að langlífi og lífsþrótti: Með því að styðja við frumuheilbrigði og viðgerðir á DNA stuðla NAD⁺ samskiptareglur að heildarlanglífi og -vellíðan, sem tryggja hámarks og viðvarandi frammistöðu.
Hormónajafnvægi: Hagræðing NAD⁺ hjálpar jafnvægi á hormónum eins og insúlíni og leptíni, sem gegna mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og matarlyst.
Aukið orkustig: Með því að efla frumuorkuframleiðslu, veita NAD⁺ fæðubótarefni eldsneytið sem þarf fyrir ákafari og lengri æfingar, hjálpa til við að brenna kaloríum og draga úr fitu og styðja við hámarks bata.
Andleg einbeiting og seiglu: NAD⁺ getur aukið andlega skýrleika og seiglu, sem gerir það auðveldara að halda sig við hollt mataræði og æfingaráætlanir, jafnvel í ljósi erfiðleika og freistinga.
Aukin efnaskiptavirkni: NAD⁺ hámarkar efnaskiptaheilbrigði, stuðlar að skilvirkri kaloríubrennslu og fituumbrotum og veitir meiri ávinning af þyngdartapi.
Bætt frumuvirkni: NAD⁺ stuðlar að heilbrigði og viðgerð frumna og tryggir að frumur sem taka þátt í efnaskiptum og niðurbroti fitu virki sem best.
Sykursýkisstjórnun: Hagræðing NAD⁺ styður umbrot glúkósa og insúlínnæmi, stjórnar blóðsykri og stuðlar að bættri blóðsykursstjórnun hjá einstaklingum með sykursýki.
Lifrarsjúkdómar: NAD⁺ gegnir mikilvægu hlutverki í lifrarstarfsemi og afeitrunarferlum og er mikilvægt til að koma í veg fyrir og meðhöndla lifrarsjúkdóma eins og ó-alkóhólfitu lifrarsjúkdóm (NAFLD) og skorpulifur.
Offita: Með því að efla starfsemi hvatbera og stuðla að fituefnaskiptum getur NAD⁺ viðbót hjálpað til við þyngdarstjórnun og dregið úr fylgikvillum sem tengjast offitu.
Hjarta- og æðaheilbrigði: NAD⁺ styður starfsemi æða og hjálpar til við að draga úr áhættuþáttum sem tengjast hjarta- og æðasjúkdómum, svo sem háþrýstingi og blóðfituhækkun.
Efnaskiptaheilkenni: NAD⁺ viðbót tekur á margþættu eðli efnaskiptaheilkennis, þar á meðal insúlínviðnám, offitu í kviðarholi, blóðfituhækkun og háþrýstingi, sem veitir alhliða nálgun að efnaskiptaheilbrigði.
