Poria cocoser frábær jurt skráð í *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic), þekkt fyrir getu sína til að styrkja milta, útrýma raka, hvíta húðina og næra hárið, þess vegna orðstír hennar sem "kraftaverkalyf fyrir allar árstíðir."
Yfirburða einkunn vísar til bestu gæða og langtímaneysla- hefur þau áhrif að stjórna huganum og eyða illsku um leið og hún styður við lífsorku líkamans.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Hundrað og tuttugu æðri jurtirnar eru taldar fullvalda jurtirnar, fyrst og fremst til að næra líf í samræmi við himnaríki, ó-eitraðar og öruggar til tíðrar og langvarandi-notkunar. Þeir sem vilja létta líkamann, auka lífsorku og ná langlífi ættu að vísa í þessa klassík.
1. Húðhvíttun og fegurð
Ef þú ert í vandræðum með gulnandi húð, mikinn raka, hárlos osfrv., er mælt með því að taka Poria cocos reglulega. Ef þú veist ekki hvernig á að nota það geturðu vísað í mataræðisuppskriftirnar sem Health Jun mælir með.
*Draumur rauða hólfsins* segir að taka 20 grömm af Poria cocos dufti á hverjum morgni með mjólk eða sjóðandi vatni getur hvítt og fegra húðina.
Þetta er sannarlega skynsamlegt. Poria cocos getur stjórnað gulnun og sljóleika andlits af völdum miltaskorts og blóðskorts og regluleg neysla getur endurnýjað qi og róað hugann, sem leiðir til betri svefns og minni kvíða, sem náttúrulega hefur í för með sér fallegra útlit.
Hins vegar er Poria cocos duft ekki leysanlegt í vatni og það hefur tilhneigingu til að verða deigið þegar það er blandað saman við mjólk eða sjóðandi vatn. Það er mikilvægt að neyta alls duftsins til að fá fullan ávinning.
Ef þú ert ekki hrifin af deigu áferðinni geturðu bætt við sama magni (20g) af Poria cocos dufti þegar þú eldar hafragraut. Þetta tryggir nákvæma sendingu í milta og er þægilegra.
Vinkonur geta oft borðað þennan graut eða drukkið Poria kókómjólk!
2. Að næra líkamann og myrkva hárið
Keisaraynja Dowager Cixi notaði oft Poria cocos lækningarétti eins og Poria cocos kökur og Eight Treasures Cake fyrir heilsu og langlífi.
Nú á dögum er hraðinn í vinnunni mikill og andlegt álag er algengt sem leiðir til hárlos. Ef þú getur ekki fengið nægan svefn, hvers vegna ekki að prófa nærandi matarmeðferðaruppskriftir?
Poria Cocos kaka
Innihald: 50g Poria cocos, 450g hveiti, smá lyftiduft.
Undirbúningur: Þurrkaðu Poria cocos og malaðu í duft. Blandið saman við hveiti og bætið lyftidufti út í. Hnoðið með vatni til að mynda deig og látið gerjast; skera í ferninga kökur og gufa við háan hita. Taktu Poria cocos kökur eftir morgunmat á hverjum degi, einu sinni á dag (2-3 stykki eru nóg). Að taka þau í einn mánuð (eina lotu) getur bætt hárlos af völdum streitu, létt á andlegu álagi og komið í veg fyrir ótímabært gránað hár.
Ef þér líkar ekki við þetta sætabrauð geturðu bætt við 10-20g af Poria cocos dufti þegar þú eldar hrísgrjón. Að taka það reglulega hefur einnig þau áhrif að það nærir hárið, dregur úr hárlosi og róar taugarnar.
3. Styrkja milta og útrýma raka
Raki og eiturefni geta haft áhrif á milta og vandamál í meltingarvegi eru algeng á haustin og veturna.
Með því að takast á við grunnorsök þess að styrkja milta og útrýma slími, og hvetja tafarlaust til þvagræsingar og útrýma raka, mun líkaminn hafa færri minniháttar vandamál sem tengjast slappleika í milta og maga.
Vetrarmelóna og Poria Cocos raki-Fjarlægir súpu
Innihald: 200 g svínabein, vetrarmelóna (með hýði), bygg, Poria cocos, rauðar döðlur, goji ber og engifer sneiðar (viðeigandi magn af hverju).
Undirbúningur: Slítið svínabeinin og skolið þau. Bætið byggi, Poria cocos, rauðum döðlum og engifersneiðum saman við og látið malla saman. Þegar allt hráefnið er soðið í gegn, bætið vetrarmelónunni út í og eldið í hálftíma, kryddið síðan eftir smekk.
Mælt er með þessari súpu fyrir þá sem finna auðveldlega fyrir hægðatregðu og slæmum andardrætti, sérstaklega þá sem eru með mikinn raka og bjúg-offitu.
Með því að reka „vont vatn“ úr líkamanum munu næringarefnin sem neytt er ekki mynda slím og raka og bæta þannig heilsuna.
